Alivio natural para el SII: trabajar con tu intestino, no en su contra
Cómo el beta-cariofileno activa los receptores CB2 del intestino para reducir la inflamación, regular la motilidad, aliviar el dolor visceral y favorecer la integridad de la barrera intestinal, además de una estrategia natural completa para el SII.
Este artículo tiene fines educativos. El SII presenta muchas variantes y posibles causas subyacentes. Nada de lo expuesto constituye asesoramiento médico ni sustituye el diagnóstico y el plan de tratamiento de su proveedor de atención médica. Consulte siempre a su médico sobre cualquier suplemento nuevo antes de incorporarlo a su plan de manejo del SII.
Le han diagnosticado SII o sospecha firmemente que lo padece. Los enfoques convencionales (antiespasmódicos, laxantes, antidepresivos, cambios en la dieta) le han ayudado parcialmente o en absoluto. Quiere comprender qué está ocurriendo realmente en su intestino y qué dice la ciencia sobre los enfoques naturales que abordan la biología subyacente en lugar de limitarse a controlar los síntomas.
El SII implica una desregulación del sistema endocannabinoide en el intestino, y el intestino es uno de los entornos del cuerpo con mayor densidad de receptores CB2. El beta-cariofileno (BCP) activa directamente esos receptores CB2, reduciendo la inflamación intestinal, regulando la motilidad, aliviando el dolor visceral, protegiendo la mucosa intestinal y favoreciendo el equilibrio del SEC que algunos investigadores proponen que está deficiente en el SII. Combinado con una estrategia integral que incluye la dieta baja en FODMAP, probióticos específicos por cepa y apoyo al eje intestino-cerebro, el aceite CB2 ofrece un enfoque natural que actúa sobre la biología del SII en lugar de enmascarar los síntomas.
El síndrome del intestino irritable (SII) afecta hasta al 15 % de la población mundial, lo que lo convierte en uno de los trastornos gastrointestinales más comunes del mundo. Se caracteriza por dolor abdominal, hinchazón y alteraciones del tránsito intestinal, diarrea, estreñimiento o ambos. Los tratamientos convencionales son realmente limitados: antiespasmódicos, suplementos de fibra, dietas bajas en FODMAP y, en ocasiones, antidepresivos. Muchas personas consideran que solo les ayudan parcialmente, ya que no abordan los mecanismos subyacentes que provocan sus síntomas.
Comprender esos mecanismos y actuar directamente sobre ellos es la clave para un alivio significativo y duradero del SII. Este artículo explica la biología del SII, por qué los enfoques convencionales suelen ser insuficientes y cómo es una estrategia natural integral. Un elemento central de esa estrategia es el beta-cariofileno (BCP) y su interacción con el sistema endocannabinoide de su intestino.
Comprender el SII: más que un simple estómago sensible
El SII es un trastorno gastrointestinal funcional, lo que significa que la estructura del intestino parece normal en las pruebas, pero su funcionamiento es anormal. Se presenta en tres subtipos principales:
Deposiciones blandas frecuentes, urgencia y cólicos. El intestino se mueve demasiado rápido. Es más común en adultos jóvenes.
Deposiciones infrecuentes y duras, con hinchazón y molestias abdominales. El intestino se mueve demasiado despacio.
Alternancia de diarrea y estreñimiento. Suele ser el más frustrante de tratar con enfoques convencionales.
Lo que comparten los tres subtipos es la hipersensibilidad visceral: el intestino se vuelve anormalmente sensible a estímulos normales como los gases, el movimiento y la presión, y los interpreta como dolor. La mayoría de las personas con SII también presentan una motilidad intestinal alterada, inflamación intestinal leve, una función de barrera intestinal alterada (a veces llamada «intestino permeable») y un eje intestino-cerebro desregulado que amplifica las sensaciones intestinales hasta convertirlas en síntomas de todo el cuerpo, como fatiga, ansiedad y niebla mental.
El intestino tiene su propio sistema nervioso, el sistema nervioso entérico, que contiene más neuronas que la médula espinal y se comunica continuamente con el cerebro a través del nervio vago. El estrés psicológico activa el eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA), liberando cortisol y activando el sistema nervioso simpático. Ambos aumentan la permeabilidad intestinal, alteran la motilidad, amplifican las señales de dolor visceral y promueven la actividad inflamatoria en el tejido intestinal. Esta es la razón biológica por la que los brotes de SII se producen de forma fiable durante los períodos de estrés y por la que el manejo del estrés es una herramienta terapéutica legítima, no solo un consejo de estilo de vida.
Por qué los tratamientos convencionales suelen ser insuficientes
| Tratamiento | El problema | Lo que falta |
|---|---|---|
| Antiespasmódicos | Solo enmascaran los cólicos; no tienen efecto antiinflamatorio | No abordan la inflamación intestinal ni la hipersensibilidad |
| Antidepresivos (dosis bajas) | Amplios efectos sobre el SNC; carga de efectos secundarios | No actúan sobre el SEC intestinal; afectan a todo el sistema nervioso |
| Loperamida (SII-D) | Solo controla la diarrea; no aborda el dolor | Sin efecto sobre la inflamación ni la hipersensibilidad visceral |
| Laxantes (SII-C) | Tratan sintomáticamente el estreñimiento | Sin efecto sobre la desregulación subyacente de la motilidad |
| Dieta baja en FODMAP | Muy restrictiva; entre el 20 % y el 50 % no responde | Solo controla los desencadenantes dietéticos; no es una cura |
| AINE (para el dolor) | Dañan la mucosa intestinal; empeoran el intestino permeable | Son activamente contraproducentes para la salud intestinal |
El hilo común es que los tratamientos convencionales abordan síntomas individuales sin actuar sobre la disfunción biológica subyacente. El sistema endocannabinoide ofrece un enfoque diferente, que regula simultáneamente múltiples mecanismos del SII a través de una sola vía.
Por qué el sistema endocannabinoide es importante para el SII
Su intestino es uno de los entornos con mayor densidad de receptores CB2 de todo su cuerpo. Esto no es una coincidencia: el sistema endocannabinoide del intestino desempeña un papel fundamental en la regulación de todo lo que sale mal en el SII:
El SEC regula la velocidad con la que el contenido se mueve por los intestinos. La activación de los receptores CB2 ralentiza la motilidad, lo cual es directamente relevante para el SII-D (SII con predominio de diarrea), en el que el intestino se mueve demasiado rápido.
Los receptores CB2 del tejido inmunitario asociado al intestino regulan la producción de citoquinas proinflamatorias. La inflamación intestinal leve ahora se reconoce como una característica constante del SII, incluso cuando las pruebas clínicas de inflamación parecen normales.
El SEC regula las uniones estrechas entre las células intestinales que evitan que el contenido intestinal se filtre al torrente sanguíneo. La activación de los receptores CB2 favorece la integridad de la barrera, abordando lo que comúnmente se describe como «intestino permeable».
Los receptores CB2 expresados en todo el sistema nervioso entérico y en las vías espinales que transmiten las señales de dolor intestinal al cerebro modulan la hipersensibilidad visceral, la característica distintiva del SII: una respuesta de dolor amplificada. La activación reduce la señalización de dolor exagerada que hace que las sensaciones intestinales normales resulten agonizantes.
Los receptores CB2 ayudan a calibrar la actividad inmunitaria intestinal, previniendo tanto la hipoactividad (vulnerabilidad a las infecciones) como la hiperactividad (la inflamación impulsada por el sistema inmunitario que se asocia cada vez más con la patología del SII).
El investigador Ethan Russo ha propuesto la teoría de la deficiencia clínica de endocannabinoides (CECD), la idea de que un tono endocannabinoide insuficiente subyace a un conjunto de afecciones que incluyen el SII, la fibromialgia y la migraña. En este marco, favorecer la función del SEC mediante la activación de los receptores CB2 no es tratar un síntoma, sino abordar una falla regulatoria de base.
Cómo el BCP favorece la salud intestinal: cinco mecanismos
El beta-cariofileno (BCP) es un terpeno dietético que se encuentra en la pimienta negra, los clavos de olor y el cáñamo. Es un agonista selectivo de los receptores CB2, el primer compuesto dietético identificado que activa directamente el sistema endocannabinoide. En el contexto intestinal, esta selectividad es especialmente valiosa: activar los receptores CB2 sin los CB1 significa que no hay intoxicación, no hay alteración de la motilidad por los efectos de los CB1 ni estimulación del apetito.
Mecanismo
El BCP activa los receptores CB2 en las células inmunitarias asociadas al intestino, reduciendo la producción de citoquinas proinflamatorias (TNF-α, IL-1β, IL-6) y suprimiendo la activación de NF-κB. Esto reduce la inflamación intestinal leve que subyace a la patología del SII, incluso cuando los marcadores inflamatorios estándar no la detectan en las pruebas rutinarias.
Estudios
Mecanismo
El BCP tiene efectos gastroprotectores directos: protege activamente la mucosa del estómago y del intestino de los daños. Esto es lo contrario de lo que hacen los AINE. Para las personas con SII que han dependido del ibuprofeno o la aspirina para el dolor, esta distinción es importante: cada dosis de AINE erosiona la mucosa intestinal que el BCP ayuda a proteger.
Estudios
Esta propiedad gastroprotectora es también la razón por la que el aceite CB2 se tolera bien en el intestino incluso en dosis terapéuticas, a diferencia de muchos medicamentos convencionales para el dolor y la inflamación.
Mecanismo
Los receptores CB2 del sistema nervioso entérico regulan la velocidad con la que el contenido se mueve por los intestinos. La activación de los receptores CB2 tiene generalmente un efecto ralentizador sobre el tránsito intestinal, lo que resulta más beneficioso para el SII-D (SII con predominio de diarrea), en el que el contenido intestinal se mueve demasiado rápido. Para el SII-C y el SII-M, el valor del BCP reside más en reducir la inflamación y el dolor visceral que en afectar directamente la velocidad de tránsito.
Crucialmente, el efecto del BCP sobre la motilidad es modulador, favoreciendo la función reguladora natural del SEC, en lugar de la supresión farmacológica directa de los medicamentos antidiarréicos como la loperamida, que no abordan la causa subyacente.
Mecanismo
La hipersensibilidad visceral es posiblemente la característica definitoria del SII: el intestino se vuelve patológicamente sensible y registra sensaciones normales (gases, movimiento, deposiciones) como dolor. Los receptores CB2 se expresan en todo el sistema nervioso entérico y en las vías espinales que transmiten las señales de dolor intestinal al cerebro. La activación de estos receptores por el BCP reduce la señalización de dolor sensibilizada característica del SII.
La investigación en múltiples modelos de dolor confirma que los efectos analgésicos viscerales y neuropáticos del BCP dependen de los receptores CB2 y se desarrollan sin tolerancia durante el uso prolongado. Esto significa que las personas pueden usarlo a largo plazo, según sea necesario para una afección crónica como el SII, sin perder su eficacia.
Mecanismo
La mucosa intestinal es una barrera de una sola capa de células que debe permitir selectivamente el paso de nutrientes mientras bloquea los patógenos y las toxinas. En el SII, esta barrera se ve comprometida, las uniones estrechas entre las células se aflojan y permiten que el contenido intestinal interactúe con el tejido inmunitario de formas que desencadenan respuestas inflamatorias y empeoran los síntomas. Esta es la base biológica del «intestino permeable» y se reconoce cada vez más como una característica importante de la patología del SII, en lugar de un concepto marginal.
La activación de los receptores CB2 favorece la integridad de las uniones estrechas mediante sus efectos antiinflamatorios y su influencia directa en la función de las células epiteliales intestinales. Los estudios sobre el BCP en modelos de colitis, en los que mejoraron tanto las puntuaciones de daño colónico como los marcadores de función de barrera, demuestran este efecto protector sobre la estructura intestinal.
Una estrategia natural integral para el SII
El BCP y el apoyo a los receptores CB2 son más efectivos como parte de un enfoque integral. Estas son las otras intervenciones naturales con evidencia significativa, junto con cómo actúan junto con el BCP:
El enfoque bajo en FODMAP restringe los carbohidratos fermentables que se absorben mal en el intestino delgado y se fermentan rápidamente por las bacterias intestinales, generando gases, hinchazón y desencadenando cambios de motilidad en personas sensibles. Los metaanálisis muestran consistentemente que mejora los síntomas en la mayoría de los pacientes con SII que lo siguen correctamente.
La principal advertencia: debe realizarse por fases con orientación profesional. La fase de eliminación estricta es temporal; el objetivo es la reintroducción sistemática para identificar sus desencadenantes específicos, no la restricción de por vida de todos los FODMAP. Muchas personas cometen el error de permanecer en la fase de eliminación indefinidamente, lo que puede comprometer la diversidad del microbioma intestinal con el tiempo.
Funciona con BCP porque: la dieta baja en FODMAP reduce los desencadenantes dietéticos, mientras que BCP reduce la inflamación intestinal subyacente y la hipersensibilidad que hace que esos desencadenantes sean tan disruptivos. Juntos abordan simultáneamente el entorno y la sensibilidad biológica.
No todos los probióticos ayudan con el SII, y algunos pueden empeorar los síntomas. La evidencia es específica de cepa, no de categoría. Las cepas con la evidencia más sólida para el SII incluyen Bifidobacterium infantis 35624 (reduce el dolor y la hinchazón), Lactobacillus rhamnosus GG (SII-D), Saccharomyces boulardii (SII-D y diarrea asociada a antibióticos), y la mezcla multicepa VSL#3 (beneficio más amplio para el SII). Los «suplementos probióticos» genéricos sin cepas identificadas tienen poca evidencia.
Funciona con BCP porque: los probióticos abordan la composición del microbioma intestinal, mientras que BCP aborda el tono inmunitario e inflamatorio intestinal. Un microbioma más saludable produce menos metabolitos inflamatorios; BCP hace que el tejido intestinal sea menos reactivo a los que quedan.
El aceite de menta con recubrimiento entérico es uno de los antiespasmódicos naturales con mejor evidencia para el SII. El mentol del aceite de menta relaja el músculo liso de la pared intestinal mediante el bloqueo de los canales de calcio, reduciendo los calambres y espasmos. Varios metaanálisis han encontrado que es superior al placebo para el alivio global de los síntomas del SII. El recubrimiento entérico es importante, ya que las versiones sin recubrimiento entérico se liberan en el estómago y causan acidez estomacal en lugar de llegar a los intestinos, donde se necesita el efecto.
Funciona con BCP porque: el aceite de menta aborda el espasmo del músculo liso (el componente de calambres), mientras que BCP aborda la inflamación y la hipersensibilidad al dolor. Mecanismos complementarios para diferentes aspectos del malestar del SII.
La hipnoterapia dirigida al intestino tiene la evidencia más consistente para el SII de cualquier intervención psicológica; múltiples ensayos clínicos aleatorizados muestran una mejora significativa y duradera de los síntomas. La terapia cognitivo-conductual (TCC) adaptada para el SII tiene evidencia similar. Ambas funcionan modulando la señalización del cerebro al intestino que amplifica la sensibilidad intestinal y la alteración de la motilidad. La reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) también ha mostrado beneficios en la investigación del SII.
Los efectos ansiolíticos de BCP mediante la activación de los receptores CB2 respaldan este enfoque desde el lado fisiológico, reduciendo la neuroinflamación mediada por el estrés y la sobreactivación del eje HPA que empeoran los síntomas intestinales. Mejorar el sueño con el uso constante de BCP también reduce la carga de cortisol que estresa el eje intestino-cerebro durante la noche.
La fibra soluble (la cáscara de psyllium es la mejor estudiada) mejora la consistencia y la frecuencia de las deposiciones en el SII-C y muestra algún beneficio en el SII-D al absorber el exceso de agua. Debe añadirse gradualmente para evitar empeorar la hinchazón, y es más relevante para el SII-C y el SII-M que para el SII-D. La fibra insoluble (salvado de trigo) puede empeorar los síntomas del SII en muchas personas y generalmente debe evitarse.
BCP vs CBD para el SII: una distinción importante
La gente a menudo asume que el aceite de CBD y el aceite de CB2 funcionan de la misma manera para la salud intestinal. No es así. BCP activa directamente los receptores CB2 en el tejido intestinal, los receptores específicos más relevantes para la patología del SII. El CBD no activa directamente los receptores CB2; sus efectos en el ECS son indirectos y funcionan mediante mecanismos diferentes. BCP también no tiene interacciones medicamentosas con el CYP450 a las dosis recomendadas (el CBD sí, a cualquier dosis), tiene el estatus de ingrediente alimentario GRAS (el del CBD fue revocado) y no presenta riesgo de contaminación con THC. Una excepción por parte de BCP: si toma un medicamento con un margen terapéutico estrecho, hable con su médico antes de comenzar. Para una comparación completa, consulte nuestra guía de aceite de CB2 vs aceite de CBD.
Qué producto de Cannanda para el SII
Dos formatos son los más relevantes específicamente para el SII:
- Aceite de semillas de cáñamo CB2: BCP entregado en aceite de semillas de cáñamo orgánico proporciona una liberación sostenida a través de la digestión, con el propio aceite de semillas de cáñamo contribuyendo con ácidos grasos omega-3 y omega-6 antiinflamatorios que apoyan la producción de endocannabinoides en el tejido intestinal. Tomarlo con las comidas significa que BCP llega al intestino en presencia de grasa dietética, lo que maximiza la absorción. Disponible en sabores original, jengibre dulce y naranja Creamsicle, y como cápsulas blandas veganas.
- CB2 Wellness: mezcla concentrada de terpenos de BCP para uso sublingual. Su inicio más rápido lo hace útil para brotes agudos, tómelo sublingualmente ante el primer signo de calambres o malestar para una acción más rápida que el enfoque de aceite con comida.
- CB2 Cool: formato de gotas orales, conveniente para la dosificación de mantenimiento diario.
Muchas personas con SII usan el Aceite de semillas de cáñamo CB2 con las comidas para un apoyo diario de fondo y mantienen CB2 Wellness a mano para brotes agudos.
Un protocolo práctico para el manejo del SII
Tome Aceite de semillas de cáñamo CB2 con cada comida para un apoyo sostenido de los receptores CB2 intestinales durante todo el día. Comience con la dosis recomendada de Cannanda y déjelo 2–4 semanas de uso constante antes de evaluar los resultados. La inflamación intestinal tarda en reducirse.
Trabaje con un dietista para realizar un protocolo adecuado de eliminación y reintroducción baja en FODMAP. Esto identifica sus desencadenantes dietéticos específicos, que a menudo son más individuales de lo que la mayoría de la gente espera. No confíe en listas genéricas de «dieta para el SII»; identifique sus desencadenantes personales mediante una reintroducción sistemática.
Elija según su subtipo de SII. Bifidobacterium infantis 35624 para dolor y hinchazón general del SII; Lactobacillus rhamnosus GG o S. boulardii para SII-D. Déjelo 8 semanas para evaluar el beneficio, los efectos de los probióticos se desarrollan lentamente.
Alguna forma de práctica de manejo del estrés no es opcional para el SII, la conexión intestino-cerebro es demasiado fundamental. Las aplicaciones y programas de hipnoterapia dirigida al intestino están disponibles y tienen evidencia científica. Como mínimo, el sueño constante y el movimiento diario reducen la carga de cortisol que estresa crónicamente la función intestinal.
Mantenga CB2 Wellness sublingual disponible para brotes agudos de síntomas. La vía sublingual se absorbe más rápido que la vía digestiva, útil cuando necesita un apoyo de acción más rápida para calambres o malestar.
El SII es una condición crónica que involucra una inflamación intestinal establecida y una sensibilización neural. Estos patrones tardan semanas o meses en cambiar significativamente. La constancia en todos los elementos del protocolo importa más que cualquier intervención individual. Registre sus síntomas, un diario de síntomas ayuda a identificar patrones y medir el progreso objetivamente.
Trabaje con su intestino, no en su contra
Activación directa de los receptores CB2 en el intestino. Antiinflamatorio, gastroprotector, sin interacciones medicamentosas. Hecho por la empresa que inventó el aceite de CB2.
Comprar Aceite de semillas de cáñamo CB2Preguntas frecuentes
¿Puede el aceite de CB2 ayudar con el SII?
Los mecanismos son directamente relevantes. Los receptores CB2 están altamente concentrados en el tejido inmunitario y nervioso del intestino. El beta-cariofileno en el aceite CB2 de Cannanda activa estos receptores, reduciendo la inflamación intestinal, regulando la motilidad, aliviando el dolor visceral y apoyando la integridad de la barrera intestinal, todas disfunciones centrales del SII. Cannanda no hace afirmaciones de enfermedad aprobadas para el SII, pero la biología subyacente es un ajuste mecánico fuerte, y muchas personas con SII usan aceite de CB2 sobre esta base.
¿Qué es la deficiencia clínica de endocannabinoides y cómo se relaciona con el SII?
La deficiencia clínica de endocannabinoides (CECD) es una teoría propuesta por el investigador Ethan Russo sugiriendo que un tono endocannabinoide insuficiente subyace a varias condiciones incluyendo el SII, la fibromialgia y la migraña. El sistema endocannabinoide normalmente mantiene la homeostasis intestinal, regulando el dolor, la motilidad, la inflamación y la función de barrera, y la CECD propone que la deficiencia en este sistema permite que estas funciones se desregulen. Apoyar el tono del ECS mediante la activación de los receptores CB2 con BCP es una respuesta racional a esta deficiencia propuesta.
¿Es BCP lo mismo que CBD para la salud intestinal?
No. El beta-cariofileno y el CBD son fundamentalmente diferentes. BCP activa directamente los receptores CB2 en el intestino, los receptores más relevantes para la inflamación intestinal, la motilidad y el dolor. El CBD no activa directamente los receptores CB2. BCP también tiene el estatus de ingrediente alimentario GRAS de la FDA, no tiene interacciones medicamentosas con el CYP450 a las dosis recomendadas (con una excepción para aquellos en medicamentos con un margen terapéutico estrecho), y no presenta riesgo de contaminación con THC. Para una comparación completa, consulte nuestra guía de CB2 vs CBD.
¿Ayuda BCP con la diarrea del SII o el estreñimiento del SII?
La activación de los receptores CB2 tiende a reducir la motilidad intestinal, ralentizando el tiempo de tránsito, lo que es más directamente relevante para el SII-D donde el intestino se mueve demasiado rápido. Para el SII-C, el valor de BCP está más en reducir la inflamación intestinal, el dolor visceral y la hinchazón. Para el SII mixto (SII-M), sus efectos antiinflamatorios y moduladores del dolor son beneficiosos independientemente del patrón intestinal predominante.
¿Qué es la dieta baja en FODMAP y debería probarla para el SII?
La dieta baja en FODMAP restringe los carbohidratos fermentables que son mal absorbidos en el intestino delgado y rápidamente fermentados por las bacterias intestinales, causando gas, hinchazón y motilidad alterada en individuos sensibles. Los metaanálisis muestran que mejora los síntomas del SII en aproximadamente el 50–80% de los pacientes que la siguen correctamente. Es mejor hacerlo con un dietista e involucra una fase de eliminación estricta seguida de una reintroducción cuidadosa para identificar desencadenantes personales específicos. No es una forma permanente de comer, el objetivo es identificar sus desencadenantes, no restringir para siempre.
¿Es seguro el aceite CB2 de Cannanda para personas que toman medicamentos para el SII?
El aceite CB2 no tiene interacciones medicamentosas adversas documentadas a las dosis recomendadas de Cannanda. Una excepción: si toma un medicamento con un margen terapéutico estrecho, hable con su médico antes de comenzar. A diferencia del CBD, no se metaboliza a través de la vía de la enzima CYP450. Esto lo hace seguro junto con antiespasmódicos, antidepresivos usados para el SII (amitriptilina, duloxetina), loperamida y otros tratamientos comunes para el SII. Siempre informe a su proveedor de atención médica sobre los suplementos que toma.
¿Qué es la hipersensibilidad visceral y cómo aborda BCP esto?
La hipersensibilidad visceral es una característica definitoria del SII, el intestino se vuelve anormalmente sensible a estímulos normales como gas, heces y movimiento, interpretándolos como dolor. Los receptores CB2 se expresan en el sistema nervioso entérico y las vías de la médula espinal que transmiten señales de dolor intestinal. La activación de estos receptores por parte de BCP reduce la señalización de dolor amplificada asociada con la hipersensibilidad visceral, ayudando a restaurar umbrales de dolor más normales en el intestino.
¿Qué probióticos son mejores para el SII?
La evidencia probiótica para el SII es específica de cepa. Las cepas con la evidencia más sólida incluyen Bifidobacterium infantis 35624 (dolor y hinchazón), Lactobacillus rhamnosus GG (SII-D), Saccharomyces boulardii (SII-D), y la mezcla multicepa VSL#3 (SII más amplio). Los suplementos probióticos genéricos sin cepas identificadas tienen poca evidencia y pueden no ayudar. Trabaje con un proveedor de atención médica para emparejar la cepa con su subtipo de SII.
¿Por qué el estrés empeora el SII?
El eje intestino-cerebro conecta el sistema nervioso central y el propio sistema nervioso entérico del intestino. El estrés psicológico activa el eje HPA, aumentando el cortisol y el tono del sistema nervioso simpático, ambos de los cuales alteran la motilidad intestinal, aumentan la permeabilidad intestinal, amplifican la sensibilidad al dolor visceral, y promueven la inflamación intestinal. Por eso los brotes de SII ocurren de manera confiable durante períodos estresantes, y por eso las técnicas de manejo del estrés incluyendo la hipnoterapia dirigida al intestino tienen evidencia clínica genuina para el alivio de los síntomas del SII.
Referencias
- Cho JY, et al. (2007). Inhibitory effects of beta-caryophyllene on LPS-induced inflammatory response in vascular endothelial cells. Life Sciences, 80(10), 932–939.
- Bento AF, et al. (2011). β-Caryophyllene inhibits dextran sulfate sodium-induced colitis in mice through CB2 receptor activation and PPARγ pathway. American Journal of Pathology, 178(3), 1153–166.
- Russo EB. (2016). Clinical endocannabinoid deficiency reconsidered: current research supports the theory in migraine, fibromyalgia, irritable bowel, and other treatment-resistant syndromes. Cannabis and Cannabinoid Research, 1(1), 154–165.
- Tambe Y, et al. (1996). Gastric cytoprotection of the non-steroidal anti-inflammatory sesquiterpene, β-caryophyllene. Planta Medica, 62(5), 469–470.
- Ibrahim MM, et al. (2005). Activation of CB2 cannabinoid receptors inhibits inflammation and pain without producing tolerance. European Journal of Pharmacology, 521(1–3), 172–182.
- Gertsch J, et al. (2008). Beta-caryophyllene is a dietary cannabinoid. PNAS, 105(26), 9099–9104.
- Stasi C, et al. (2019). Enfoques basados en la evidencia para el manejo del síndrome del intestino irritable. Gastroenterology Research and Practice, 2019, 3416498.
- Gibson PR, & Shepherd SJ. (2010). Manejo dietético basado en la evidencia de los síntomas gastrointestinales funcionales: el enfoque FODMAP. Journal of Gastroenterology and Hepatology, 25(2), 252–258.
- Ford AC, et al. (2018). Monografía del Colegio Americano de Gastroenterología sobre el manejo del síndrome del intestino irritable. American Journal of Gastroenterology, 113(Suppl 2), 1–18.
